|  Stundenplan
Der Begriff Meditation leitet sich ab vom lateinischen meditare = betrachten. Nimmt man sich Zeit, das eigene Tun und Handeln bewusst zu betrachten, werden wesentliche Zusammenhänge und die Abhängigkeit von Ursache und Wirkung deutlich. Erst dann ist es möglich neue, sinnvollere Verhaltensweisen auszuprobieren. So gesehen ist Meditation ein unverzichtbarer Bestandteil all unserer Trainingsangebote. Schon die Kleinen beschließen jede Übungseinheit mit einer kurzen Meditation im Sitzen.
Einführung in die Meditation
Mehrmals im Jahr bieten wir an Wochenenden besondere Meditationseinführungen an. Diese dauern 3 Stunden.
• Daoistische Meditationen: Kleiner Kreislauf, 8-Sondermeridiane, (nach Patrick Kelly)
• Stille Meditation: vergleichbar dem Zazen oder auch der Kontemplation
Schweigewoche auf Schloss Altenburg
Außerdem bieten wir einmal im Jahr eine Schweigewoche mit Meditation und Qigong auf Schloss Altenburg an.
Termine
Seminare auf Schloss Altenburg
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Meditation bedeutet, aufmerksam zu achten, was geschieht – in unserem Körper, in unseren Gefühlen, in unserem Bewusstsein und in der Welt. Jeden Tag sterben 40.000 Kinder an Hunger. Die Supermächte haben mehr als 50.000 atomare Sprengköpfe, genug, um unseren Planeten viele Male zu zerstören. Und doch ist der Sonnenaufgang wunderbar und die Rose, die heute morgen vor der Mauer blühte, ist ein Wunder. Das Leben ist beides: fürchterlich und wunderbar. Meditation praktizieren bedeutet, mit beiden Aspekten in Berührung zu sein. Meditation bedeutet nicht, der Gesellschaft zu entfliehen, sondern sich für einen Wiedereinstieg in die Gesellschaft vorzubereiten.
Thich Nhat Hanh |
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